はくばく
十六穀ごはん
パン・シリアル
- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 9.33g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 62.7g
- 食物繊維総量
- 6.33g
1日18.5%
1日28.6%
1日17%
1日31.7%
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商品解説
「はくばく 十六穀ごはん」は、多種類の穀物をブレンドしたパン・シリアル製品です。この商品は、100gあたり食物繊維総量が6.33gと豊富に含まれており、日々の食事で不足しがちな食物繊維の摂取に貢献します。また、たんぱく質も14.3gと穀物としては比較的高い数値を示しており、効率的な栄養補給が期待できます。白米に混ぜて炊くことで、プチプチとした食感と香ばしい風味を楽しみながら、主食として手軽に栄養バランスを向上させることが可能です。健康的な食生活を意識する際の、主食の選択肢の一つとして検討できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 380 kcal | 18.5% | |
| たんぱく質 | 14.30 g | 28.6% | |
| 脂質 | 9.33 g | 17.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 62.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.33 g | 31.7% | |
| SUGAR | 56.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ