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はくばく

十六穀ごはん

パン・シリアル
エネルギー
380kcal

1日18.5%

たんぱく質
14.3g

1日28.6%

脂質
9.33g

1日17%

利用可能炭水化物(単糖当量)
62.7g
食物繊維総量
6.33g

1日31.7%

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商品解説

「はくばく 十六穀ごはん」は、多種類の穀物をブレンドしたパン・シリアル製品です。この商品は、100gあたり食物繊維総量が6.33gと豊富に含まれており、日々の食事で不足しがちな食物繊維の摂取に貢献します。また、たんぱく質も14.3gと穀物としては比較的高い数値を示しており、効率的な栄養補給が期待できます。白米に混ぜて炊くことで、プチプチとした食感と香ばしい風味を楽しみながら、主食として手軽に栄養バランスを向上させることが可能です。健康的な食生活を意識する際の、主食の選択肢の一つとして検討できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー380 kcal
18.5%
たんぱく質14.30 g
28.6%
脂質9.33 g
17.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)62.70 g
食物繊維総量6.33 g
31.7%
SUGAR56.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ