十二穀ブレッド

商品解説

山崎製パンの十二穀ブレッドは、商品名が示す通り複数の穀物を使用しており、100gあたり食物繊維総量5.9gと、一般的なパンに比べて食物繊維を比較的多く含みます。一方で、同量あたりのSUGAR（砂糖）は40.2gと多く、利用可能炭水化物の大部分を占めています。このため、食物繊維を補給したい朝食や軽食に適していますが、糖質の摂取量には留意が必要です。野菜や卵、鶏むね肉など、他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事の一部として活用できるでしょう。特に、食物繊維が豊富なため、野菜が不足しがちな食事に加える選択肢の一つとなります。