Trejos girnos
Viso grudo rugine duona
パン・シリアル1食 40g
- エネルギー
- 233kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 1.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 42.8g
- 食物繊維総量
- 9.1g
1日11.4%
1日14.8%
1日2.9%
1日45.5%
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商品解説
Trejos girnos Viso grudo rugine duonaは、全粒ライ麦を主原料としたパンです。100gあたり9.1gと豊富な食物繊維を含んでおり、これは一般的なパンと比較して高い数値です。また、脂質は1.6gと控えめであるため、脂質摂取を抑えたい食事に適しています。このパンは、しっかりとした食べ応えがありながらも、消化を助け、満腹感の維持に役立つでしょう。朝食にチーズやアボカドを乗せたオープンサンドとして、あるいはスープやサラダに添えることで、栄養バランスの取れた一食を構成できます。食物繊維の摂取源として、日常の食事に取り入れやすい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 233 kcal | 11.4% | |
| たんぱく質 | 7.40 g | 14.8% | |
| 脂質 | 1.60 g | 2.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.10 g | 45.5% | |
| ナトリウム | 360 mg | 24.0% | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | 15.0% | |
| SUGAR | 3.50 g | — | |
| FASAT | 0.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ