行方市
十八雑穀ごはん
パン・シリアル1食 160g
- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- 2.62g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34.8g
1日7.5%
1日5.2%
1日0.9%
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商品解説
「行方市 十八雑穀ごはん」は、100gあたりエネルギー154 kcalを提供しつつ、脂質が0.5gと非常に低い点が特徴です。また、食塩相当量も0.0031gと極めて少なく、塩分摂取を控えたい方にとって適した選択肢と言えます。この低脂質・低塩分の特性は、日常の食事において、主食としてエネルギーを補給しながらも、脂質や塩分の過剰摂取を避けたい場合に有用です。和食や洋食を問わず、様々な献立に合わせやすく、健康的な食生活をサポートする一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 154 kcal | 7.5% | |
| たんぱく質 | 2.62 g | 5.2% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.80 g | — | |
| ナトリウム | 1.25 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ