DHC
ふっくら健康ごはん
パン・シリアル1食 160g
- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- 2.81g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 34.7g
1日7.5%
1日5.6%
1日0.9%
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商品解説
DHC ふっくら健康ごはんは、100gあたりエネルギー154 kcalを提供する主食です。この商品の大きな特徴は、脂質が0.5gと極めて低く抑えられている点と、食塩相当量が0gであることです。そのため、脂質摂取や塩分摂取を控えたいと考える方の食事に特に適しています。健康的な食生活を意識する方にとって、主食として取り入れやすい選択肢となるでしょう。様々な献立の主食として活用でき、おかずの味付けや種類を自由に選びながら、全体の栄養バランスを調整しやすいのが特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 154 kcal | 7.5% | |
| たんぱく質 | 2.81 g | 5.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.70 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 4.38 mg | 0.5% | |
| 鉄 | 0.19 mg | 2.4% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ