ローソン
高たんぱくブランパン
パン・シリアル1食 43g
- エネルギー
- 286kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 16.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.2g
- 食物繊維総量
- 7.67g
1日14%
1日40.4%
1日30.4%
1日38.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ローソン高たんぱくブランパンは、その名の通り栄養バランスに特徴を持つパンです。100gあたり20.2gのたんぱく質を含んでおり、トレーニング後の栄養補給や、日常のたんぱく質摂取量を増やしたい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が17.2gと一般的なパンに比べて抑えられているため、糖質摂取を意識する方の主食としても選択肢となります。食物繊維も7.67gと豊富で、食事のバランスを整えたい際にも役立つでしょう。具材を挟んでサンドイッチにするなど、手軽にアレンジして活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 286 kcal | 14.0% | |
| たんぱく質 | 20.20 g | 40.4% | |
| 脂質 | 16.70 g | 30.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 7.67 g | 38.4% | |
| ナトリウム | 549 mg | 36.6% | |
| 食塩相当量 | 1.37 g | 22.8% | |
| SUGAR | 9.53 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ