栄養DB

Ligos

Milk flavored croissants

パン・シリアル1食 28g
エネルギー
372kcal

1日18.1%

たんぱく質
5.2g

1日10.4%

脂質
16.9g

1日30.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49.7g
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商品解説

Ligos Milk flavored croissantsは、100gあたりエネルギーが372kcalと高く、脂質も16.9g含まれるため、効率的なエネルギー補給に適したパンです。炭水化物も豊富なため、活動前の朝食や軽食として活用できます。一方で、たんぱく質は5.2gと控えめなため、牛乳や卵など他の食品と組み合わせることで栄養バランスを整えるのがおすすめです。甘みもあるため、コーヒーや紅茶と共に楽しむのも良いでしょう。脂質や糖質が比較的多いため、摂取量には留意し、バランスの取れた食事の一部として取り入れるのが望ましいです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー372 kcal
18.1%
たんぱく質5.20 g
10.4%
脂質16.90 g
30.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)49.70 g
SUGAR18.40 g
FASAT8.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ