ローソン
タンパク質が摂れるブランパン
パン・シリアル1食 26g
- エネルギー
- 253.8462kcal
- たんぱく質
- 23.4615g
- 脂質
- 10.7692g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 23.4615g
- 食物繊維総量
- 15.7692g
1日12.4%
1日46.9%
1日19.6%
1日78.8%
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商品解説
ローソンの「タンパク質が摂れるブランパン」は、100gあたりたんぱく質を23.46g含み、通常のパンに比べて高いタンパク質摂取が可能です。さらに、食物繊維総量も15.77gと豊富で、食生活で不足しがちな食物繊維の補給源としても注目されます。これらの栄養特性から、運動後の栄養補給や、糖質摂取量を意識した食事における主食として適しています。例えば、鶏肉や卵、野菜と組み合わせることで、手軽に高タンパク・高食物繊維のバランスの取れた食事を構成できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 253.85 kcal | 12.4% | |
| たんぱく質 | 23.46 g | 46.9% | |
| 脂質 | 10.77 g | 19.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.46 g | — | |
| 食物繊維総量 | 15.77 g | 78.8% | |
| ナトリウム | 303.85 mg | 20.3% | |
| 食塩相当量 | 0.76 g | 12.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ