ローソン
たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン
パン・シリアル1食 56g
- エネルギー
- 388kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 16.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 45.5g
- 食物繊維総量
- 13.2g
1日18.9%
1日40.8%
1日30.5%
1日66%
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商品解説
ローソンの「たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン」は、商品名が示す通り高たんぱくな点が特徴です。100gあたり20.4gのたんぱく質を含み、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。また、食物繊維も13.2gと豊富に含まれており、食事の満足感をサポートする役割も期待できます。エネルギーは100gあたり388kcalで、適度なエネルギー源としても利用可能です。運動後の栄養補給や、忙しい日の手軽な食事として、たんぱく質と食物繊維を同時に補給したい際に役立つでしょう。チーズの風味が食欲をそそり、単体でも食べやすい軽食として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 388 kcal | 18.9% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 16.80 g | 30.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 45.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 13.20 g | 66.0% | |
| ナトリウム | 279 mg | 18.6% | |
| 食塩相当量 | 0.70 g | 11.6% | |
| SUGAR | 32.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ