栄養DB

ローソン

たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン

パン・シリアル1食 56g
エネルギー
388kcal

1日18.9%

たんぱく質
20.4g

1日40.8%

脂質
16.8g

1日30.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
45.5g
食物繊維総量
13.2g

1日66%

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商品解説

ローソンの「たんぱく質が摂れる平焼きチーズパン」は、商品名が示す通り高たんぱくな点が特徴です。100gあたり20.4gのたんぱく質を含み、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。また、食物繊維も13.2gと豊富に含まれており、食事の満足感をサポートする役割も期待できます。エネルギーは100gあたり388kcalで、適度なエネルギー源としても利用可能です。運動後の栄養補給や、忙しい日の手軽な食事として、たんぱく質と食物繊維を同時に補給したい際に役立つでしょう。チーズの風味が食欲をそそり、単体でも食べやすい軽食として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー388 kcal
18.9%
たんぱく質20.40 g
40.8%
脂質16.80 g
30.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)45.50 g
食物繊維総量13.20 g
66.0%
ナトリウム279 mg
18.6%
食塩相当量0.70 g
11.6%
SUGAR32.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ