讃岐うどん かつおだしつゆ

商品解説

トップバリュ 讃岐うどん かつおだしつゆは、100gあたりエネルギー124 kcalと比較的控えめで、脂質も0.391gと非常に少ない点が特徴です。主に炭水化物からエネルギーを得られるため、活動前の軽い食事や手軽な空腹時の補給に適しています。ただし、食塩相当量は2.39gとやや高めであるため、塩分摂取量を考慮し、つゆをすべて飲まずに残すなどの工夫が推奨されます。このうどんは、忙しい日の食事として便利ですが、栄養バランスをより良くするため、茹で野菜や卵、鶏肉といったたんぱく質源を追加することで、食物繊維やたんぱく質を補給し、満足感を高める活用が可能です。