栄養DB

ロピア

梅ざらめ

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
374kcal

1日18.2%

たんぱく質
5g

1日10%

脂質
0.3g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
87.9g
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商品解説

ロピアの「梅ざらめ」は、菓子・スナックとして特徴的な栄養成分を持っています。100gあたりの脂質が0.3gと非常に少なく、油分を控えたい方にとって魅力的な選択肢です。一方で、利用可能炭水化物は87.9gと大部分を占めており、速やかなエネルギー源となります。梅ざらめ特有の甘酸っぱさと塩味が特徴で、食塩相当量も1.9675gとやや高めです。このため、小腹が空いた時の軽食や、運動後、集中力を高めたい時の手軽なエネルギー補給として活用できます。脂質を抑えつつ、甘みと塩味のバランスを楽しみたい際のおやつに適しているでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー374 kcal
18.2%
たんぱく質5 g
10.0%
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)87.90 g
ナトリウム787 mg
52.5%
食塩相当量1.97 g
32.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ