栄養DB

洋光フーズ

いかそうめん

麺類1食 55g
エネルギー
100kcal

1日4.9%

たんぱく質
22.4g

1日44.8%

脂質
1.27g

1日2.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.545g
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商品解説

洋光フーズのいかそうめんは、一般的な麺類とは一線を画す栄養プロファイルを持つ食品です。100gあたりたんぱく質を22.4gと豊富に含み、良質な動物性タンパク源として筋肉の維持や増強をサポートします。一方で、利用可能炭水化物は0.545gと極めて少なく、糖質制限を意識している方や、血糖値コントロールが必要な方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。脂質も1.27gと低いため、全体として低カロリーでありながら、しっかりとした満足感が期待できます。サラダのトッピングや和え物、酢の物として手軽に取り入れることで、日々の食事に高たんぱく・低糖質な要素を加え、健康的な食生活をサポートします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー100 kcal
4.9%
たんぱく質22.40 g
44.8%
脂質1.27 g
2.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.55 g
ナトリウム0.55 mg
0.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ