栄養DB

鹿吉

いもけんぴ

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
505kcal

1日24.6%

たんぱく質
6.5g

1日13%

脂質
24.5g

1日44.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
64.6g
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商品解説

鹿吉いもけんぴは、さつまいも本来の風味と甘みが楽しめる伝統的な菓子です。100gあたりエネルギーは505 kcal、利用可能炭水化物は64.6 gと、糖質と脂質が豊富で、効率的なエネルギー源となります。そのため、少量でも満足感が得られやすく、活動中の手軽な間食や、運動後の迅速なエネルギー補給に適しています。また、食塩相当量が0.295gと控えめな点も特徴です。高エネルギーであることから、食べ過ぎには注意し、日々の食事バランスを考慮しながら、おやつとして上手に取り入れると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー505 kcal
24.6%
たんぱく質6.50 g
13.0%
脂質24.50 g
44.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)64.60 g
ナトリウム118 mg
7.9%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ