栄養DB

Tom Milk Farm

トムみるく

乳製品1食 200ml
エネルギー
69kcal

1日3.4%

たんぱく質
3.4g

1日6.8%

脂質
3.9g

1日7.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.95g
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商品解説

Tom Milk Farm トムみるくは、乳製品として日常の栄養補給に適した飲料です。100gあたり113mgのカルシウムを含んでおり、骨の健康維持に役立つ栄養素を手軽に摂取できます。また、たんぱく質も100gあたり3.4g含まれているため、体の構成要素としても有用です。エネルギーは69kcalと比較的控えめであり、脂質も適度に含まれています。そのまま飲むのはもちろん、シリアルやグラノーラにかける、コーヒーや紅茶に入れる、あるいは料理のベースとして活用するなど、幅広いシーンで利用可能です。日々の食事に不足しがちなカルシウムやたんぱく質を補う選択肢として検討できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー69 kcal
3.4%
たんぱく質3.40 g
6.8%
脂質3.90 g
7.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.95 g
ナトリウム39.50 mg
2.6%
カルシウム113 mg
14.1%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ