Савушкин
Творог
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日4.2%
1日36%
1日1.8%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
Савушкин Творогは、乳製品に分類されるカッテージチーズです。100gあたりたんぱく質を18g、脂質を1g含む点が特徴で、高たんぱくかつ低脂質な食品と言えます。エネルギーは86kcalと控えめでありながら、たんぱく質を効率的に摂取したい場合に適しています。また、カルシウム120mgやカリウム117mgといったミネラルも含まれており、栄養バランスを考慮した食事に取り入れやすいでしょう。そのまま朝食や間食として食べるほか、サラダのトッピングやフルーツと合わせたデザート、あるいは運動後の栄養補給など、多様な場面で活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 86 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 18 g | 36.0% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| カリウム | 117 mg | 4.5% | |
| カルシウム | 120 mg | 15.0% | |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | |
| FASAT | 0.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ