三洋通商
即席はるさめ
麺類1食 100g
- エネルギー
- 342kcal
- たんぱく質
- 0.1g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 84.5g
1日16.7%
1日0.2%
1日0.4%
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商品解説
三洋通商の即席はるさめは、100gあたりエネルギー342kcal、利用可能炭水化物84.5gと、主に炭水化物に由来するエネルギー源となる食品です。たんぱく質0.1g、脂質0.2gと非常に少ないため、これらを多く含む肉や魚、卵、野菜などと組み合わせることで、栄養バランスを整えられます。また、食塩相当量が0.03gと極めて低いことから、スープや炒め物、サラダなど様々な料理において、味付けの自由度が高く、塩分調整がしやすい点が特徴です。主食の代替や、汁物の具材として活用することで、献立の幅を広げることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 342 kcal | 16.7% | |
| たんぱく質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 84.50 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ