栄養DB

ぎゅーとら

ひたてひも中華

麺類1食 150g
ぎゅーとら ひたてひも中華
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
210kcal

1日10.2%

たんぱく質
14.3g

1日28.6%

脂質
9.1g

1日16.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
17.6g
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商品解説

ぎゅーとら ひたてひも中華は、100gあたりたんぱく質が14.3gと比較的豊富に含まれており、麺類でありながらたんぱく質摂取に寄与する点が特徴です。また、食塩相当量が0.0345gと非常に少ないため、塩分摂取を控えたい方にも適しています。この低塩分設計により、スープや具材の味付けを自由に調整でき、好みに合わせて塩分量をコントロールしやすいでしょう。例えば、鶏肉や卵、野菜などを加えることで、さらに栄養バランスの取れた一食となり、たんぱく質を補給したい方や塩分摂取を調整したい方の食事に取り入れやすいでしょう。麺自体のたんぱく質が多いため、満足感も得やすいと考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー210 kcal
10.2%
たんぱく質14.30 g
28.6%
脂質9.10 g
16.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)17.60 g
ナトリウム13.80 mg
0.9%
食塩相当量0.03 g
0.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ