まるいち
へぎそば
麺類
- エネルギー
- 371kcal
- たんぱく質
- 20.5g
- 脂質
- 2.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 67g
1日18.1%
1日41%
1日4.4%
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商品解説
まるいち へぎそばは、100gあたり371kcalのエネルギーを有し、特に20.5gという豊富な量のたんぱく質が特徴の麺類です。脂質は2.4gと低く抑えられており、高たんぱく質かつ低脂質な食品として評価できます。このため、健康的な食生活を意識する際や、筋肉維持のためのたんぱく質補給源として活用が期待できます。食事に取り入れる際は、野菜や海藻、卵などを加えることで、さらに栄養バランスを整えやすいでしょう。また、100gあたりの食塩相当量は1.3275gのため、つゆの塩分量を調整することで全体の食塩摂取量を管理することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 371 kcal | 18.1% | |
| たんぱく質 | 20.50 g | 41.0% | |
| 脂質 | 2.40 g | 4.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 67 g | — | |
| ナトリウム | 531 mg | 35.4% | |
| 食塩相当量 | 1.33 g | 22.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ