イチカラ畑
十割蕎麦
麺類1食 100g
- エネルギー
- 360kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 68.9g
1日17.6%
1日26.4%
1日6.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
イチカラ畑 十割蕎麦は、蕎麦粉の風味を活かした麺類です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質を13.2g含んでおり、主食としてたんぱく質を補給できる点が特徴です。また、食塩相当量は0.01gと非常に低く抑えられているため、塩分摂取を控えたい方の食事に適しています。この蕎麦は、鶏肉や卵、野菜などを加えることで、一食で多様な栄養素をバランス良く摂取できる献立の主軸となり得ます。塩分が少ないため、つけ汁や具材の味付けを自由に調整しやすく、健康志向の食事にも活用しやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 360 kcal | 17.6% | |
| たんぱく質 | 13.20 g | 26.4% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.90 g | — | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ