シーフードヌードル ビッグ

商品解説

セブンイレブンの「シーフードヌードル ビッグ」は、100gあたり449kcalのエネルギーと、62.1gの炭水化物（糖質）を供給する麺類です。手軽に食事を済ませたい際や、活動に必要なエネルギーを補給したい場面に適しています。また、たんぱく質も100gあたり11.8g含まれており、麺類としては比較的充実した栄養源となります。しかし、食塩相当量が100gあたり4.92gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。スープを全て飲み干さずに残す、他の食事で塩分を控えるなどの工夫が推奨されます。野菜や海藻を添えることで、不足しがちな食物繊維やビタミン、ミネラルを補い、栄養バランスを向上させることができます。