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セブンイレブン

シーフードヌードル ビッグ

麺類1食 104g
セブンイレブン シーフードヌードル ビッグ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
449kcal

1日21.9%

たんぱく質
11.8g

1日23.6%

脂質
17.6g

1日32%

利用可能炭水化物(単糖当量)
62.1g
食物繊維総量
2.69g

1日13.5%

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商品解説

セブンイレブン シーフードヌードル ビッグは、1食あたりエネルギー449 kcalと高カロリーで、手軽にエネルギーを補給したい場合に適した麺類です。炭水化物が豊富で、活動に必要なエネルギー源となります。一方で、食塩相当量が4.92gと高めであるため、塩分摂取量を気にされる方は、他の食事での調整を考慮すると良いでしょう。たんぱく質も11.8g含まれていますが、これ一つで栄養バランスを完結させるのではなく、野菜や他のたんぱく質源を追加することで、よりバランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の昼食や、軽食としてエネルギーを補給したい際に選択肢の一つとなります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー449 kcal
21.9%
たんぱく質11.80 g
23.6%
脂質17.60 g
32.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)62.10 g
食物繊維総量2.69 g
13.5%
ナトリウム1970 mg
131.3%
カルシウム198 mg
24.8%
食塩相当量4.92 g
82.0%
SUGAR59.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ