栄養DB

もへじ

ゴーヤチャンプルーの素

調味料・ソース1食 33g
エネルギー
100kcal

1日4.9%

たんぱく質
10.3g

1日20.6%

脂質
0.606g

1日1.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.3g
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商品解説

もへじ ゴーヤチャンプルーの素は、100gあたりたんぱく質を10.3g含んでおり、ゴーヤチャンプルーの風味を手軽に再現できる調味料です。一方で、食塩相当量が16.7gと高めである点が特徴として挙げられます。このため、本品を使用する際は、他の食材での塩分追加を控えたり、少量ずつ加えて味を調整したりするなど、全体の塩分摂取量に配慮することが重要です。豆腐や卵、豚肉といった具材と組み合わせることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、バランスの取れた一品を完成させることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー100 kcal
4.9%
たんぱく質10.30 g
20.6%
脂質0.61 g
1.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.30 g
ナトリウム6680 mg
445.3%
食塩相当量16.70 g
278.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ