法善寺あられ
肉せんべい
菓子・スナック1食 100g
- エネルギー
- 516kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 27.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 61.8g
1日25.2%
1日10.6%
1日50%
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商品解説
法善寺あられ肉せんべいは、100gあたり516kcalと高いエネルギーを有し、食塩相当量も3.54gと多めです。脂質が27.5g、利用可能炭水化物が61.8gと、エネルギー源となる成分が豊富に含まれています。この数値から、少量でも食べ応えや満足感を得やすい特性がうかがえます。一方で、高カロリー・高食塩であるため、日常的に多量に摂取する際は、他の食事における栄養バランスや塩分摂取量を考慮することが重要です。おやつとして楽しむ際は、無糖のお茶などと一緒に少量ずつ味わうことで、風味を楽しみつつ塩味のバランスを取るのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 516 kcal | 25.2% | |
| たんぱく質 | 5.30 g | 10.6% | |
| 脂質 | 27.50 g | 50.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 61.80 g | — | |
| ナトリウム | 1420 mg | 94.7% | |
| 食塩相当量 | 3.54 g | 59.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ