長崎ちゃんぽん

商品解説

リンガーハットの長崎ちゃんぽんは、麺類として主要な栄養素を摂取できる一品です。100gあたり124kcalのエネルギーと4.92gのたんぱく質を含み、炭水化物だけでなく、具材由来のたんぱく質も補給できる点が特徴です。これにより、手軽に一食分の栄養を補うことが可能です。一方で、100gあたりの食塩相当量は2.26gとやや高めであるため、塩分摂取量が気になる場合は、他の食事で調整するなど、全体のバランスを考慮した活用が望ましいでしょう。野菜が豊富に含まれるちゃんぽんの特性を活かし、忙しい日の食事としても適しています。