もへじ
たたききゅうりの素
調味料・ソース1食 40g
- エネルギー
- 60kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.25g
1日2.9%
1日4%
1日7.3%
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商品解説
「もへじ たたききゅうりの素」は、手軽に和え物を作れる調味料です。100gあたりの食塩相当量は8.85gと非常に高いため、使用量には注意が必要です。一方で、エネルギーは60kcalと低く、脂質も4gに抑えられています。きゅうりなどの野菜と和えることで、素材の風味を活かしつつ、しっかりとした味付けの一品を簡単に作ることができます。塩分摂取量を考慮し、少量で味を調えるか、他の調味料を控えめに使用するなど、工夫して活用することが推奨されます。野菜をたっぷり使うことで、全体の塩分濃度を調整するのも良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 60 kcal | 2.9% | |
| たんぱく質 | 2 g | 4.0% | |
| 脂質 | 4 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.25 g | — | |
| ナトリウム | 3540 mg | 236.0% | |
| 食塩相当量 | 8.85 g | 147.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ