グリーンスプーン
たっぷり根菜の貝だし白湯粥
即席・調理済み食品1食 229g
- エネルギー
- 72.9kcal
- たんぱく質
- 3.54g
- 脂質
- 2.23g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.8g
- 食物繊維総量
- 2.58g
1日3.6%
1日7.1%
1日4.1%
1日12.9%
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商品解説
グリーンスプーンの「たっぷり根菜の貝だし白湯粥」は、根菜の具材感と貝だしの風味を特徴とする即席食品です。100gあたりのエネルギーは72.9kcalと控えめで、脂質も2.23gに抑えられています。また、食物繊維総量は2.58gと、お粥としては比較的豊富に含まれており、根菜由来の栄養素を摂取できる点が特徴です。消化しやすく温かい食事として、軽食や夜食、あるいは体調が優れない時の栄養補給に適しています。手軽に野菜を取り入れたい際の選択肢としても活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 72.90 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 3.54 g | 7.1% | |
| 脂質 | 2.23 g | 4.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.58 g | 12.9% | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| カリウム | 107 mg | 4.1% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% | |
| SUGAR | 8.21 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ