トライアル
ミックスサラダ
その他1食 120g
- エネルギー
- 28.3kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0.0833g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5g
1日1.4%
1日2%
1日0.2%
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商品解説
トライアル ミックスサラダは、100gあたりエネルギー28.3 kcalと低カロリーで、手軽に野菜を摂取できる点が特徴です。しかし、食塩相当量が4.51gと非常に高い点が目を引きます。この数値は、本品が既に味付けされているか、ドレッシング込みの栄養成分である可能性を示唆しています。そのため、他の食事と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量に十分な配慮が必要です。例えば、塩分の少ないメイン料理や、無塩のパンなどと合わせることで、バランスの取れた食事を組み立てることができます。また、一度に大量に摂取するのではなく、少量ずつ他の食材と組み合わせて利用するのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 28.30 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 1 g | 2.0% | |
| 脂質 | 0.08 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5 g | — | |
| ナトリウム | 1800 mg | 120.0% | |
| 食塩相当量 | 4.51 g | 75.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ