The Nuts
Cashew
菓子・スナック
- エネルギー
- 615kcal
- たんぱく質
- 17.6g
- 脂質
- 48.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 28.2g
- 食物繊維総量
- 3.4g
1日30%
1日35.2%
1日88.5%
1日17%
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商品解説
「The Nuts Cashew」は、100gあたり615kcalと高いエネルギー密度を持つ食品です。主なエネルギー源は脂質で48.7gを占めますが、たんぱく質も17.6g含まれており、植物性たんぱく質の補給源としても利用できます。また、100gあたり6.1mgの鉄を含んでいる点も特徴です。このカシューナッツは、少量で効率的にエネルギーや特定の栄養素を摂取したい場面に適しています。例えば、運動後の手軽な栄養補給や、日中の間食として満足感を得たい時に役立つでしょう。料理のアクセントとしてサラダや炒め物に加えることで、風味と食感、そして栄養価を高めることも可能です。食塩相当量が0.02gと控えめなため、塩分摂取を気にされる方にも選択肢の一つとなり得ます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 615 kcal | 30.0% | |
| たんぱく質 | 17.60 g | 35.2% | |
| 脂質 | 48.70 g | 88.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.40 g | 17.0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 鉄 | 0.01 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% | |
| SUGAR | 24.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ