栄養DB

ミタカ

有機ドライプルーン

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
235kcal

1日11.5%

たんぱく質
2.5g

1日5%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
62.4g
食物繊維総量
7.2g

1日36%

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商品解説

ミタカ有機ドライプルーンは、菓子・スナックカテゴリに属する食品です。100gあたり食物繊維が7.2gと豊富に含まれており、手軽に食物繊維を補給したい場合に適しています。また、脂質は0.2gと非常に少なく、ヘルシーな間食として活用できます。利用可能炭水化物は62.4gと多く、エネルギー源としても利用可能です。食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を控えたい方にも良い選択肢となるでしょう。そのまま小腹が空いた時のおやつとして食べるほか、ヨーグルトやシリアルに加えることで、風味と栄養をプラスできます。朝食や運動後のエネルギー補給にも役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー235 kcal
11.5%
たんぱく質2.50 g
5.0%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)62.40 g
食物繊維総量7.20 g
36.0%
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR55.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ