栄養DB

ツルハ

素焼きミックスナッツ

菓子・スナック1食 25g
エネルギー
648kcal

1日31.6%

たんぱく質
19.2g

1日38.4%

脂質
56.4g

1日102.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
19.6g
食物繊維総量
8g

1日40%

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商品解説

ツルハ素焼きミックスナッツは、素材本来の風味を活かした素焼きのミックスナッツです。100gあたりたんぱく質を19.2g含み、植物性たんぱく質の補給源として利用できます。また、食塩相当量は0.1gと非常に少なく、塩分摂取を控えたい方にも適しています。豊富な脂質と食物繊維により、少量でも満足感が得られやすいのが特徴です。間食としてそのまま摂取するほか、ヨーグルトやサラダのトッピングに加えることで、手軽に栄養価を高めることができます。運動前後のエネルギー補給や、小腹が空いた際の選択肢としても有効です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー648 kcal
31.6%
たんぱく質19.20 g
38.4%
脂質56.40 g
102.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)19.60 g
食物繊維総量8 g
40.0%
ナトリウム40 mg
2.7%
食塩相当量0.10 g
1.7%
SUGAR11.60 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ