栄養DB

オーガランド

おからクッキー

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
416kcal

1日20.3%

たんぱく質
9.7g

1日19.4%

脂質
10.9g

1日19.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
74.6g
食物繊維総量
9.6g

1日48%

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商品解説

オーガランドのおからクッキーは、おからを主原料とする本製品は、菓子でありながら特徴的な栄養成分を含んでいます。100gあたり食物繊維総量が9.6gと豊富で、手軽に食物繊維を補給できる点が魅力です。また、たんぱく質も9.7gと菓子類としては比較的多く、小腹が空いた際の間食として満足感を得やすいでしょう。コーヒーや紅茶と共に楽しむ通常の菓子としてだけでなく、食塩相当量が0.01gと非常に少ないため、塩分摂取を控えたい方の軽食としても適しています。ただし、利用可能炭水化物も74.6g含まれるため、摂取量には留意し、バランスの取れた食生活の一部として取り入れるのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー416 kcal
20.3%
たんぱく質9.70 g
19.4%
脂質10.90 g
19.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)74.60 g
食物繊維総量9.60 g
48.0%
ナトリウム4 mg
0.3%
食塩相当量0.01 g
0.2%
SUGAR65 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ