市川フーズ
海ぼうず静岡おでん
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 71kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 2.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.7g
1日3.5%
1日9.4%
1日5.1%
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商品解説
市川フーズの「海ぼうず静岡おでん」は、手軽に楽しめる即席食品でありながら、栄養バランスに配慮されています。100gあたりエネルギーは71 kcalと控えめで、脂質も2.8 gと低く抑えられている点が特徴です。これにより、夜食や軽食、あるいはダイエット中の食事の一品としても取り入れやすいでしょう。たんぱく質も4.7 g含まれており、手軽な補給源となります。一方で、食塩相当量はやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。野菜などを加えてアレンジすることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 71 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 4.70 g | 9.4% | |
| 脂質 | 2.80 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.70 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ