無印良品
Chicken Curry with Coconut & Green Chili Peppers
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 109.4444kcal
- たんぱく質
- 5.7222g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7g
1日5.3%
1日11.4%
1日11.8%
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商品解説
無印良品の「Chicken Curry with Coconut & Green Chili Peppers」は、ココナッツのまろやかさと青唐辛子の刺激が特徴のレトルトカレーです。100gあたりのエネルギーは約109kcalと、一般的なカレーとしては比較的控えめな数値であり、食事全体のカロリーバランスを考慮する際に選びやすい一品と言えます。また、たんぱく質も約5.7g含まれており、鶏肉由来の栄養素を摂取できます。一方で、食塩相当量は100gあたり約1.48gとやや高めのため、一食としてご飯や他の副菜と組み合わせる際は、全体の塩分量に配慮することが望ましいでしょう。野菜を追加したり、ご飯の量を調整したりすることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 109.44 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 5.72 g | 11.4% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ