かき揚げ とうもろこしと玉ねぎ

商品解説

ジェイアール東海高島屋の「かき揚げ とうもろこしと玉ねぎ」は、100gあたりエネルギー170kcal、脂質10.3g、利用可能炭水化物15.6gを含む揚げ物です。たんぱく質は2.1gと控えめなため、これ単体で主菜とする場合は、他のたんぱく質源を補うと良いでしょう。食塩相当量は0.7875gで、一食の塩分量として適度です。とうもろこしと玉ねぎの自然な甘みが特徴で、うどんやそばのトッピングとして加えることで、手軽に満足感と風味をプラスできます。また、ご飯のおかずとして利用する際は、卵や豆腐、肉などと組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食になります。お弁当の一品や、あと一品欲しい時にも便利です。