旭食肉協同組合
ロースハム スライス
肉・水産加工品
- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 19.8g
- 脂質
- 18.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.8g
1日12%
1日39.6%
1日33.1%
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商品解説
旭食肉協同組合のロースハムスライスは、100gあたりたんぱく質を19.8gと豊富に含み、効率的なたんぱく質摂取に適した食品です。利用可能炭水化物は0.8gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすい特徴があります。脂質も18.2g含まれており、エネルギー源としても活用できます。サラダの具材やサンドイッチ、炒め物など、様々な料理に加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給できるでしょう。ただし、食塩相当量が1.3275gであるため、他の食材との組み合わせや摂取量には留意し、全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 246 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 19.80 g | 39.6% | |
| 脂質 | 18.20 g | 33.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 531 mg | 35.4% | |
| 食塩相当量 | 1.33 g | 22.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ