栄養DB

旭食肉協同組合

ロースハム スライス

肉・水産加工品
エネルギー
246kcal

1日12%

たんぱく質
19.8g

1日39.6%

脂質
18.2g

1日33.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.8g
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商品解説

旭食肉協同組合のロースハムスライスは、100gあたりたんぱく質を19.8gと豊富に含み、効率的なたんぱく質摂取に適した食品です。利用可能炭水化物は0.8gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすい特徴があります。脂質も18.2g含まれており、エネルギー源としても活用できます。サラダの具材やサンドイッチ、炒め物など、様々な料理に加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給できるでしょう。ただし、食塩相当量が1.3275gであるため、他の食材との組み合わせや摂取量には留意し、全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー246 kcal
12.0%
たんぱく質19.80 g
39.6%
脂質18.20 g
33.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.80 g
ナトリウム531 mg
35.4%
食塩相当量1.33 g
22.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ