うどん

商品解説

つるとんたんうどんは、100gあたりエネルギー284kcalを供給し、主食として効率的なエネルギー源となります。一方で、食塩相当量は4.5233gと高めである点が特徴です。このうどんを食事に取り入れる際は、野菜や肉、卵などの具材を豊富に加えることで、不足しがちなビタミンやミネラル、たんぱく質を補い、栄養バランスを整えることができます。また、食塩摂取量を考慮し、スープの飲み干しを控えるなど、調整しながら活用すると良いでしょう。脂質が1.1333gと控えめなため、他の具材で脂質を補っても総脂質を抑えやすい利点もあります。忙しい日の食事や、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。