日本伝統食品販売
はるかちゃん
その他1食 45g
- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 2.8g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 75.2g
- 食物繊維総量
- 5.5g
1日14.9%
1日5.6%
1日0.9%
1日27.5%
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商品解説
日本伝統食品販売の「はるかちゃん」は、100gあたり306kcalのエネルギーと、75.2gの利用可能炭水化物を含む、炭水化物主体の食品です。脂質は0.5gと非常に少なく、食物繊維も5.5gと比較的多めに含まれています。この栄養構成から、本品は活動に必要なエネルギーを効率的に補給したい場合に適しています。例えば、運動前後の手軽なエネルギー源として、また、忙しい日の間食や軽食に取り入れることで、素早くエネルギーをチャージできます。他の食品と組み合わせ、たんぱく質や野菜を補うことで、よりバランスの取れた食事の一助となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 306 kcal | 14.9% | |
| たんぱく質 | 2.80 g | 5.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.50 g | 27.5% | |
| ナトリウム | 55 mg | 3.7% | |
| 食塩相当量 | 0.14 g | 2.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ