栄養DB

ゲンキー

8種のあられミックス

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
475kcal

1日23.2%

たんぱく質
7.7g

1日15.4%

脂質
18.7g

1日34%

利用可能炭水化物(単糖当量)
68.9g
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商品解説

ゲンキーの「8種のあられミックス」は、多様な風味と食感が楽しめる菓子です。100gあたりのエネルギーは475kcalと、菓子としては標準的な範囲にあります。主なエネルギー源は炭水化物で、68.9gと多く含まれています。間食として少量を楽しむのに適しており、お茶請けや気分転換のリフレッシュメントとして活用できます。例えば、午後のおやつに数個つまむ、友人との集まりでシェアするといった場面で良いでしょう。食塩相当量も含まれるため、一度に多量に摂取する際は他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。活動量が多い日の軽食としても考慮できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー475 kcal
23.2%
たんぱく質7.70 g
15.4%
脂質18.70 g
34.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)68.90 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ