Печенье овсяное
菓子・スナック
- エネルギー
- 94.2kcal
- たんぱく質
- 1.1g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.5g
1日4.6%
1日2.2%
1日6.4%
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商品解説
「Печенье овсяное」は、100gあたりエネルギー94.2 kcalと、一般的な菓子類と比較して非常に低カロリーなオートミールクッキーです。脂質も3.5gと控えめであり、間食としてカロリー摂取を抑えたい場合に適しています。小腹が空いた時や、軽い甘みが欲しい時に活用できるでしょう。例えば、ダイエット中のおやつや、夕食までのつなぎとして少量を取り入れることで、過度なカロリー摂取を避けつつ満足感を得られる可能性があります。ただし、たんぱく質は1.1gと少ないため、主要な栄養補給源としては不向きです。あくまで補助的な間食として利用するのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 94.20 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 1.10 g | 2.2% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ