栄養DB

Tartu Mill

4 Viljahelbed

パン・シリアル
エネルギー
344kcal

1日16.8%

たんぱく質
10g

1日20%

脂質
3g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
63g
食物繊維総量
12.5g

1日62.5%

商品解説

Tartu Mill 4 Viljahelbedは、複数の穀物をブレンドしたフレーク製品です。100gあたり344kcalのエネルギーを含み、朝食や間食における効率的なエネルギー源となり得ます。特に、食物繊維総量が12.5gと豊富に含まれており、日々の食生活で不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。脂質は3gと控えめで、たんぱく質も10g含まれているため、バランスの取れた栄養摂取に貢献します。牛乳やヨーグルトと合わせてシリアルとして手軽に摂取するほか、煮込んでオートミールのように調理することで、温かい食事としても活用できます。多様な穀物の栄養を手軽に取り入れられる食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー344 kcal
16.8%
たんぱく質10 g
20.0%
脂質3 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)63 g
食物繊維総量12.50 g
62.5%
SUGAR1 g
FASAT0.40 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ