栄養DB

Jonė

Dark rye bread Jonė

パン・シリアル
エネルギー
260kcal

1日12.7%

たんぱく質
4.6g

1日9.2%

脂質
0.8g

1日1.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
56g
食物繊維総量
5.2g

1日26%

商品解説

「Jonė Dark rye bread Jonė」は、100gあたり食物繊維総量が5.2gと豊富に含まれており、日々の食事で手軽に食物繊維を補給できる点が特徴です。また、脂質は0.8gと非常に少なく、特に飽和脂肪酸は0.1gと低いため、脂質の摂取量を抑えたい方にも適しています。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.18gとやや高めであるため、合わせる料理や調味料は塩分控えめを意識すると良いでしょう。主食として、野菜やたんぱく質源(例えば卵やチーズ)と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食を構成できます。食物繊維源として、日々の食卓に取り入れやすいパンと言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー260 kcal
12.7%
たんぱく質4.60 g
9.2%
脂質0.80 g
1.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)56 g
食物繊維総量5.20 g
26.0%
ナトリウム472 mg
31.5%
0 mg
0.0%
ビタミンC0 mg
0.0%
食塩相当量1.18 g
19.7%
SUGAR7.20 g
FASAT0.10 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ