Jonė
Dark rye bread Jonė
パン・シリアル
- エネルギー
- 260kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 56g
- 食物繊維総量
- 5.2g
1日12.7%
1日9.2%
1日1.5%
1日26%
商品解説
「Jonė Dark rye bread Jonė」は、100gあたり食物繊維総量が5.2gと豊富に含まれており、日々の食事で手軽に食物繊維を補給できる点が特徴です。また、脂質は0.8gと非常に少なく、特に飽和脂肪酸は0.1gと低いため、脂質の摂取量を抑えたい方にも適しています。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.18gとやや高めであるため、合わせる料理や調味料は塩分控えめを意識すると良いでしょう。主食として、野菜やたんぱく質源(例えば卵やチーズ)と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食を構成できます。食物繊維源として、日々の食卓に取り入れやすいパンと言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 260 kcal | 12.7% | |
| たんぱく質 | 4.60 g | 9.2% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 56 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.20 g | 26.0% | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 鉄 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% | |
| SUGAR | 7.20 g | — | |
| FASAT | 0.10 g | — |
関連する一般食品データ
より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。
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本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ