ロピア
湯こね食パン
パン・シリアル
- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 4.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 48g
1日12%
1日15.2%
1日8.9%
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商品解説
ロピアの湯こね食パンは、100gあたり246kcalのエネルギーを含み、主に炭水化物が48.0gを占めるため、日常の活動に必要なエネルギー源として適しています。このパンは、トーストやサンドイッチの主食として活用でき、特に活動前のエネルギー補給に役立つでしょう。例えば、卵やチーズ、野菜などを挟んだサンドイッチにすることで、炭水化物だけでなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルも同時に摂取でき、バランスの取れた食事を手軽に実現できます。食塩相当量も考慮し、他の食品との組み合わせや味付けの際には、全体の塩分量も意識すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 246 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 7.60 g | 15.2% | |
| 脂質 | 4.90 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 48 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ