栄養DB

ロピア

湯こね食パン

パン・シリアル
エネルギー
246kcal

1日12%

たんぱく質
7.6g

1日15.2%

脂質
4.9g

1日8.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
48g
PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

ロピアの湯こね食パンは、100gあたり246kcalのエネルギーを含み、主に炭水化物が48.0gを占めるため、日常の活動に必要なエネルギー源として適しています。このパンは、トーストやサンドイッチの主食として活用でき、特に活動前のエネルギー補給に役立つでしょう。例えば、卵やチーズ、野菜などを挟んだサンドイッチにすることで、炭水化物だけでなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルも同時に摂取でき、バランスの取れた食事を手軽に実現できます。食塩相当量も考慮し、他の食品との組み合わせや味付けの際には、全体の塩分量も意識すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー246 kcal
12.0%
たんぱく質7.60 g
15.2%
脂質4.90 g
8.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)48 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ