ファミリーマート
サラダチキンロール
パン・シリアル1食 200g
- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 5.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 14.6g
- 食物繊維総量
- 2.15g
1日7.8%
1日26.2%
1日10.7%
1日10.8%
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商品解説
ファミリーマートのサラダチキンロールは、手軽にたんぱく質を補給できるパン製品です。100gあたりたんぱく質が13.1gと豊富に含まれており、サラダチキンを主材とすることで、パンでありながら良質なたんぱく質源となります。これにより、運動後の栄養補給や、日中の軽食として満足感を得やすいでしょう。一方で、食塩相当量は2.75gとやや高めであるため、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。野菜や果物、無糖の飲み物などと組み合わせることで、栄養バランスを整えつつ、忙しい日の食事や間食として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 160 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 13.10 g | 26.2% | |
| 脂質 | 5.90 g | 10.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.15 g | 10.8% | |
| ナトリウム | 1100 mg | 73.3% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.8% | |
| SUGAR | 12.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ