栄養DB

Сквирянка

Вівсяні пластівці

パン・シリアル1食 100g
エネルギー
381kcal

1日18.6%

たんぱく質
11.76g

1日23.5%

脂質
6.5g

1日11.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
69g
食物繊維総量
1.7g

1日8.5%

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商品解説

「Сквирянка Вівсяні пластівці」は、朝食などに活用できるオートミールです。100gあたり381kcalのエネルギーを含み、活動的な一日の始まりに適したエネルギー源となります。特に食物繊維総量は17.0gと豊富で、効率的に摂取できる食品です。たんぱく質も11.76g含まれており、バランスの取れた栄養摂取に貢献します。牛乳や豆乳で煮込んでお粥にするほか、ヨーグルトやフルーツと合わせて手軽に摂取できます。甘みを加えたり、塩味の具材と組み合わせたりと、多様なアレンジが可能です。高エネルギーと豊富な食物繊維は、忙しい日の食事や満腹感を得たい時に役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー381 kcal
18.6%
たんぱく質11.76 g
23.5%
脂質6.50 g
11.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)69 g
食物繊維総量1.70 g
8.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ