Сквирянка
Вівсяні пластівці
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- 11.76g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 69g
- 食物繊維総量
- 1.7g
1日18.6%
1日23.5%
1日11.8%
1日8.5%
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商品解説
「Сквирянка Вівсяні пластівці」は、朝食などに活用できるオートミールです。100gあたり381kcalのエネルギーを含み、活動的な一日の始まりに適したエネルギー源となります。特に食物繊維総量は17.0gと豊富で、効率的に摂取できる食品です。たんぱく質も11.76g含まれており、バランスの取れた栄養摂取に貢献します。牛乳や豆乳で煮込んでお粥にするほか、ヨーグルトやフルーツと合わせて手軽に摂取できます。甘みを加えたり、塩味の具材と組み合わせたりと、多様なアレンジが可能です。高エネルギーと豊富な食物繊維は、忙しい日の食事や満腹感を得たい時に役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 381 kcal | 18.6% | |
| たんぱく質 | 11.76 g | 23.5% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 69 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.70 g | 8.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ