江崎グリコ
豚キムチ炒飯の素
調味料・ソース1食 21.8g
- エネルギー
- 193kcal
- たんぱく質
- 9.17g
- 脂質
- 5.96g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.2g
1日9.4%
1日18.3%
1日10.8%
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商品解説
江崎グリコ「豚キムチ炒飯の素」は、手軽に豚キムチ炒飯を作れる調味料です。100gあたりたんぱく質が9.17g含まれており、具材の一部として機能します。しかし、食塩相当量は100gあたり13.5gと非常に高いため、使用量には留意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、ご飯や卵、追加の野菜などを加えることで栄養バランスを補完し、全体の塩分摂取量を考慮することが望まれます。他の料理で塩分を調整するなど、計画的な利用を検討できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 193 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 9.17 g | 18.3% | |
| 脂質 | 5.96 g | 10.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.20 g | — | |
| ナトリウム | 5410 mg | 360.7% | |
| カリウム | 234 mg | 9.0% | |
| 食塩相当量 | 13.50 g | 225.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ