Matsukiyo
100 kcal garam masala
調味料・ソース
- エネルギー
- 98kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 5.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9g
- 食物繊維総量
- 2g
1日4.8%
1日8.2%
1日10%
1日10%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
Matsukiyo 100 kcal garam masalaは、商品名が示す通り100gあたり98 kcalとエネルギーが控えめな調味料です。脂質も5.5gと比較的低く、カロリーを抑えつつ料理に風味を加えたい場合に適しています。鶏肉のソテーや野菜炒め、スープなどに少量加えることで、スパイシーな香りが食卓を豊かにします。特に、油の使用を控えたい料理において、風味のアクセントとして活用することで、満足感を保ちながらヘルシーな食事作りに役立つでしょう。食塩相当量が1.7g/100gのため、他の調味料との兼ね合いを考慮し、使用量には注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 98 kcal | 4.8% | |
| たんぱく質 | 4.10 g | 8.2% | |
| 脂質 | 5.50 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 680 mg | 45.3% | |
| 食塩相当量 | 1.70 g | 28.3% | |
| SUGAR | 7 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ