カルビー
かるじゃが
菓子・スナック1食 41g
- エネルギー
- 526.8293kcal
- たんぱく質
- 6.8293g
- 脂質
- 27.561g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 62.6829g
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商品解説
カルビー「かるじゃが」は、その名の通り軽い食感が魅力のスナック菓子です。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは526.8kcal、脂質は27.56gと、比較的高エネルギーで脂質も多く含まれていることが分かります。また、利用可能炭水化物も62.68gと多く、主に糖質がエネルギー源となっています。このため、少量でも効率的にエネルギーを補給できる点が特徴です。例えば、活動量の多い日の間食や、手軽に気分転換したい時に適しています。ただし、脂質や炭水化物、食塩相当量（1.1768g/100g）も含まれるため、摂取量には留意し、日々の食事全体のバランスを考慮して楽しむことが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 526.83 kcal | 25.7% | |
| たんぱく質 | 6.83 g | 13.7% | |
| 脂質 | 27.56 g | 50.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.68 g | — | |
| ナトリウム | 470.73 mg | 31.4% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ