栄養DB

ローソン

8種のお好みミックス

菓子・スナック1食 66g
エネルギー
450kcal

1日22%

たんぱく質
11.8g

1日23.6%

脂質
16.1g

1日29.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
67.7g
食物繊維総量
6.36g

1日31.8%

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商品解説

ローソン 8種のお好みミックスは、多様な素材が組み合わさった菓子で、様々な食感と味わいが楽しめます。栄養面では、100gあたりたんぱく質が11.8g、食物繊維が6.36gと、一般的な菓子と比較してこれらの成分が比較的多く含まれている点が特徴です。これは、配合されている豆類やナッツ類に由来すると考えられます。一方で、エネルギーは450kcal、SUGARは61.4gと糖質も豊富であるため、手軽なエネルギー補給源としても活用できます。小腹が空いた際のおやつや、活動時の間食に適していますが、糖質の摂取量に配慮し、適量を意識して取り入れることが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー450 kcal
22.0%
たんぱく質11.80 g
23.6%
脂質16.10 g
29.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)67.70 g
食物繊維総量6.36 g
31.8%
ナトリウム358 mg
23.9%
食塩相当量0.89 g
14.9%
SUGAR61.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ