いなば
焼きとり 塩味
肉・水産加工品1食 65g
- エネルギー
- 115.3846kcal
- たんぱく質
- 11.5385g
- 脂質
- 6.7692g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.5616g
- 食物繊維総量
- 0.7033g
1日5.6%
1日23.1%
1日12.3%
1日3.5%
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商品解説
いなば 焼きとり 塩味は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたり約11.5gのたんぱく質を含み、日々の食事におけるたんぱく質源として利用できます。エネルギーは約115kcalと、比較的控えめな数値です。ただし、食塩相当量は約1.7gとやや高めであるため、他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることが重要です。そのまま食べるのはもちろん、野菜と炒め合わせたり、ご飯に乗せて丼にしたりと、様々な料理にアレンジすることで、手軽に栄養を補給しつつ食卓を豊かにする一品となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 115.38 kcal | 5.6% | |
| たんぱく質 | 11.54 g | 23.1% | |
| 脂質 | 6.77 g | 12.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.56 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.70 g | 3.5% | |
| ナトリウム | 676.92 mg | 45.1% | |
| カリウム | 248.62 mg | 9.6% | |
| カルシウム | 18.42 mg | 2.3% | |
| 鉄 | 0.29 mg | 3.6% | |
| ビタミンC | 1.60 mg | 1.6% | |
| 食塩相当量 | 1.69 g | 28.2% | |
| SUGAR | 2.09 g | — | |
| FASAT | 1.22 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ