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Okame

絹豆腐

その他
エネルギー
78.8571kcal

1日3.8%

たんぱく質
6.6857g

1日13.4%

脂質
4.9143g

1日8.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2g
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商品解説

Okame 絹豆腐は、なめらかな口当たりが特徴の植物性食品です。100gあたり約6.7gのたんぱく質を含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる点が魅力です。また、エネルギーは約79kcal、炭水化物は2.0gと、比較的低カロリー・低糖質なため、食事のバランスを意識する方にも適しています。絹ごしならではの舌触りは、冷奴や味噌汁の具材としてだけでなく、和え物やスムージー、デザートなど幅広い料理に活用できます。特に、肉や魚の代わりにたんぱく質を補給したい時や、あっさりとした一品を加えたい時に役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー78.86 kcal
3.8%
たんぱく質6.69 g
13.4%
脂質4.91 g
8.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)2 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ