ファミマル
5種のナッツフルーツ
菓子・スナック
- エネルギー
- 429kcal
- たんぱく質
- 6.73g
- 脂質
- 17.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 62.9g
- 食物繊維総量
- 4.55g
1日20.9%
1日13.5%
1日32%
1日22.7%
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商品解説
ファミマル 5種のナッツフルーツは、ナッツとドライフルーツを組み合わせた商品です。100gあたりエネルギーは429kcalと高く、手軽にカロリーを補給したい場面に適しています。例えば、間食や運動前後のエネルギーチャージとして活用できるでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.77gと比較的多く含まれているため、摂取量には注意が必要です。特に塩分摂取を気にされる方は、他の食事とのバランスを考慮し、適量を守って取り入れるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 429 kcal | 20.9% | |
| たんぱく質 | 6.73 g | 13.5% | |
| 脂質 | 17.60 g | 32.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.55 g | 22.7% | |
| ナトリウム | 70.90 mg | 4.7% | |
| 食塩相当量 | 0.18 g | 3.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ